Úvod » Rok 2012 » „Osvícený“ spánek, don Quijote a skřivánci a sovy

„Osvícený“ spánek, don Quijote a skřivánci a sovy

1. 11. 2012, od 20 hod.
Kategorie: přednášky

Dobrý noční spánek je požehnáním. Jeho nedostatek může být rizikovým faktorem pro vznik metabolických, kardiovaskulárních či nádorových onemocnění. Přednáška se zaměří na strukturu spánku, jeho řízení biologickými hodinami i tlakem na spánek závislým na době od probuzení, osvětlí, proč někdo je sova a jiný skřivánek, jak a které světlo synchronizuje individuální lidské hodiny s vnějším dnem a ovlivňuje naši náladu, pozornost, schopnost učení a ospalost a přinese i návod, jak zdravě spát. Přednesené názory na spánek se nebudou dramaticky rozcházet s moudrostí dona Quichota a jeho služebníka Sancho Panzy.

přednáška prof. Heleny Illnerové

prof. RNDr. Helena Illnerová, DrSc.

(*1937) Významná česká fyzioložka a biochemička. Přední světová odbornice v oblasti chronobiologie.
Více